木曜日は走る日。 今日は晩御飯前に走ってみた。なかなか良いタイミングかも。 距離4km ave6:55分/km 心拍数：135 若干ペースが早めなのはなぜだろう。 膝もほとんど痛くなかった。 メモ ・最初の1.5kmくらいで少し膝の痛み。他は快調。