旅に出て走るという行為が楽しくなってきた。 初めてNRCを使ってみたところ、動作がなかなか快適。 脈拍がキチンと取れないのはwatchが壊れているのかもしれない・・・ しばらくNRCを使ってみよう。 距離：4.52km ave：7:10min/km 心拍数：-

朝9時から夕方4時頃までみっちりとパドルについての講義を受けた。 万年初心者を脱出するにはサーフィンにおけるキホンのキ、パドルが出来ない事には練習すらできない。 パドルなくしてサーフィンはできないので、大切な内容。 理論や体の使い方を学んでから…