海水温が下がった。 出張などの疲れが体に蓄積していてガチガチ。 そろそろほぐさないと。 と思ってた矢先この水温低下。 時間も取れないので今日は45分勝負。 最後の一本乗ろうとしたら左脚のふくらはぎとモモが同時にツった。。 日々のストレッチ重要。。…