ちょっと間が空いてしまった。 その間 ・サーフィン(2h)+草刈り ・チャリ(30km) を挟んでいるので、体は動かしているけどやはり走るための体を作るには走るしかない。 若干膝の違和感が戻ってきた。 これをしっかり取っておきたいところ。 エントリーしてい…