今日は祝日。 友人たちと走った。その後の打ち上げは楽しかった。 自転車で行ったので、自転車(10)・ラン(10)・自転車(10)でトータル30キロ。なかなか良い疲れ。 帰りしな、久々に富ヶ谷のフグレンへ。今日のコーヒーは酸っぱすぎでダメだった。 ラン1 距離…