トレーニング早くも挫折

フルになんて申し込んでしまったので、トレーニングをしなければならない義務感が沸いている。

ところが火曜のRUNのせいで昨日の水曜は膝に痛みが・・・

本日木曜、膝の調子は大丈夫になったのだけど大事をとってRUNはお休み。

ウォーキングを1時間程度、自転車を30分程度漕いだ。

ちょっと足らないかな。

今日のメニューは

1時間ウォーキング＋10km自転車